Point de vue d'un passionné de course à pied au travers de ces diverses sorties solo ainsi qu'au sein de son club.
Pas prévu dans mon programme cette année, mais grâce à l'ami Philippe Thuret alias The Pink Runner, me voilà avec un dossard en poche pour ces 66 km et 4000m D+ de Trail entre Le Bourg d'Oisans et Saint Sorlin d'Arves. Ma voiture toujours au garage, j'ai...
Une semaine plus light en volume ou je vais davantage m'efforcer de travailler le cardio par des sorties plus spécifiques. Mercredi 5 juin : Sortie Trail 15 km Jeudi 6 juin : Sortie Trail 29 km Vendredi 7 juin : Sortie Vélo route 55 km à 30 km/h Samedi...
Hier soir, lors des Championnats Départementaux TC de piste. Je m'élança sur 3 distances afin de faire une bonne séance au seuil +. D'abord le 800m bouclé en 2'35"78 puis 40 seconde ensuite le 1500m bouclé en 5'08"34, enfin 45 mn plus tard, le 5000m que...
Running La VMA La vitesse maximale d’aérobie, c’est l’une des données clés en course à pied. Comment l’utiliser, comment l’améliorer ? Voici quelques pistes de travail ! 1. Qu’est ce que c’est ? © : Getty images C’est la « Vitesse Maximale d’Aérobie »,...
Tout d'abord les foulées d'automne à Semur en Auxois, ensuite nous avons les foulées des vendanges à Savigny les Beaune, le 16 octobre puis les foulées de la Norge, le 24 Octobre, organisée par nos amis de l'AJVN. et pour finir, un trail chèr à notre...
Même pour moi, cela me semble un peu dingue... Allez courir (même si ce n'est que 65 km) juste 2 semaines après avoir couru 177 km. Si je boucles ces 2 Ultras, que me restera-t-il à me prouver? Arriverais-je enfin à connaître mes propres limites ou devrais-je...
Hier soir dans le parc de la colombière et les allées du parc se déroulait, les 5 et 10 km au profit de l'asociation Odyséa qui réunirent plus de 3000 coureurs du Grand Dijon et permit ainsi de reverser la modeste somme de 23000 € à l'Association. Soutenant...
Voilà, nous sommes vendredi matin, et après un petit déjeuner copieux, je m'en vais par le sentier du litoral, direction Port Blanc, pour prendre la navette pour l'île aux moines. Et oui, le problème de la Bretagne, c'est que les cars se font rares, c'est...
Ca y est, nous y sommes, l'évènement auquel l'ASPTT Paris Jogging s'est tant préparé avec Sports Passion Evènement. Nous sommes le 24 octobre, l'avènement du 1er Marathon de Vincennes. N'ayant pu me joindre dans le cursus organisationel faute de temps...
Faute de pouvoir avoir eu ma journée, je dois revoir mon objectif à la baisse. Je ne pourrais donc pas refaire et boucler les 100 km du Morvan comme je l'avais prévu, je me contenterai donc uniquement des 50 km. Et si la chaleur persiste, je pense que...
Hier après midi, acceptant la proposition d'un ami, je suis parti avec lui pour une rando course de 35 km. Parti du barage du Lac Kir par le sentier rouge enpruntant les hauts de combes bordant le lac, nous poursuivons en partie par le sentier du CAF...
Samedi 2 Avril, vers 17h30, c'est parti pour ce qui devait être une sortie de 30 mn de Seuil après 40' endurance. Départ tranquille, mais arrivé au Lac, je me dis qu'il faut que je m'en éloigne au plus vite, car je suis gêné par la foule qui est amassée...
Comment préparer au mieux un objectif ? En suivant ses seules sensations ou en respectant une méthode d’entraînement plus calibrée ? Fréquence cardiaque ou VMA : deux méthodes passées au crible pour choisir le moyen de bien avancer… > Round 1 La méthodologie...
Vous cherchez une chaussure avec un bon amorti et une bonne dynamique, Supra de la marque Sixone est la paire qui vous convient. Disponible seulement dans les pointures 40 à 45. Au prix incroyable de 55€ jusqu'au 15 mai. A cela, je vous fais aussi profiter...
Dimanche matin, je suis parti à 4h30 de Dijon pour Reims. Je retire mon dossard, et attend en vain le départ de ce Marathon. Les 10° annoncé ne sont plus et il ne fait que 2° avec le vent du nord à 20 km/h. Ressenti de - 3°. Mais bon, je suis encore sous...
Après m'être promener la veille, nous sommes le 23 avril et il est grand temps de se reposer un peu. Donc, je ne fais rien de la matinée si ce n'est m'allonger sur la plouse qui se trouve devant l'hôtel. A ma grande surprise, un chien est venu à ma rencontre,...
Coureurs confirmés comme plus modestes, une nouvelle marque de produits spécialement conçus pour nous à base de produits naturels. Alors oublier un instant tous les produits de marques composés en laboratoire. Brigitte Hobbart se lance dans ce nouveau...
Courir, progresser, courir encore plus, puis se blesser… Une logique infernale, à laquelle nous sommes malheureusement si souvent confrontés, un jour ou l’autre, dans notre vie de coureur. C’est souvent au moment d’une blessure que nous découvrons un...
Notre équipe constituée un peu à la hâte, suite à un manque de fraicheur de Fabrice (T'inquiètes, je ne t'en veux pas, même si je risque d'être trop caser pour ce week end; après tout, c'était ton anniversaire, donc tout est permis). Je renonca donc à...
Comme vous le savez maintenant, je suis en période de rééducation. Ne m'en voulez pas si je ne viens pas vous voir sur les courses locales. Mais voir courir mes amis sans pouvoir être baskets aux pieds à leur côté sur la ligne de départ. C'est hélas au...
Membre du Team Yanoo depuis 2 ans maintenant, c'est avec plaisir que je fis la connaissance de Christophe Falganon sur les France de 24 heures 2011 à Séné. Merci à toi pour ces portraits de coureurs du Team, cela permet de voir quels sont les autres coureurs...
Patroné par ING, le Marathon du Luxembourg est le plus dur qu'il m'est arrivé de faire. C'est un intra-muros avec plein de montées et de relances, parti sur des bases un peu trop rapide (13 km/h) que j'ai réussi à tenir jusqu'au 30ème ou je passe en 2h18"...
Retour sur ce week end de folie en compagnie de ma petite soeur du Team Solidai'Run. Un départ prudent même si je devais quand même avoir l'esprit revanchard envers moi, puisque je me retrouve aux avants postes sur la ligne de départ de cette 1ère édition...
Les Esquimaux pratiquaient une forme de football baptisée l’aqsaqtuk et la légende veut que, lors d’un match disputé entre deux villages, les buts soient distants de dix miles (environ 16 km). De nos jours, les dimensions se sont bien sûr réduites, une...
Inscription Marseille Cassis Dossard Prénom Nom 1 Vincent Lauvergne 2 Fabrice Heuret 3 Francois Bonzon 4 Karen Guimaraes 5 Bertrand Quintin 6 Isabelle Chanez 7 Alain Bregand 8 Didier Belleville 9 Gregory Mathon 10 Jacki Thole 11 Vincent Bizouern 12 Christophe...
