Top articles

• Lundi, je démarres mon programme d'entraînement

  27 janvier 2012 ( #Entraînement )

  Au programme de cette semaine: Lundi 30 : 1h30 allure 24 heure Mardi 31 : 1h endurance Mercredi 1 : Séance au Seuil+ 3 fois 10' avec 2' de récupération active Jeudi 2 : 1h30 allure 24 heure Samedi 4 : Séance au Seuil 3 fois 15' avec 1'30 de récupération...

• Résultat de mon échographie

  13 septembre 2011 ( #Entraînement )

  Voici le début de saison s'annonce bien mal engagé. Je suis victime d'une déchirure d'un tendon au niveau des aducteurs. Prescription médicale : 45 jours de repos minimum. Je risque de trouver le temps bien long...

• Dole 2010 en images

  03 novembre 2010 ( #Course )

  www.comboost.com plein écran - albums tirage photo - livre photo

• Diaporama 100 km Du Morvan 2010

  11 juillet 2010 ( #Course )

  www.comboost.com plein écran - albums tirage photo - livre photo

• Marathon du Luxembourg en photos

  18 mai 2010 ( #Course )

  partage photos et diaporamas - albums antonymontana2 - tirage photo - livre photo

• Merci François pour tes photos

  06 avril 2010 ( #Course )

  www.comboost.com plein écran - albums tirage photo - livre photo

• Dernières photos de Nuits

  30 mars 2010 ( #Course )

  partage photos et diaporamas - albums antonymontana2 - tirage photo - livre photo

• Technique de descente par Vincent Delebarre

  05 février 2010 ( #Entraînement )

  Ultrafondus Stage UTMB - La descente par Vincent Delebarre

• Ma 7ème semaine d'entraînement

  17 juin 2013

  Début de semaine allégée. Mardi 11 : 2h30 de bike & Run Vendredi 14 : 2 fois 30' au seuil le matin + 3000m piste le soir Dimanche 16 : Trail du Mont d'or - 44 km - 2264m D+ (Sortie Longue)

• Une émission des plus intéressantes.

  12 septembre 2012 ( #Portrait )

• Merell-Sky-Race

  03 juin 2010

  Aperçu de l'album photos “Merell-Sky-Race” : Voir l'album “Merell-Sky-Race”