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  • : Blog de Vincent, coureur ASPTT Paris Jogging
  • : Point de vue d'un passionné de course à pied au travers de ces diverses sorties solo ainsi qu'au sein de son club.
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Signer contre le Barrage en Amazonie

28 août 2010 6 28 /08 /août /2010 19:09

L'Ultra trail du tour du Mont Blanc 2010, merci à Mag pour avoir transcris les infos le plus vite aux membres intéressés (et merci pour m'avoir prêté ton sifflet).

 

Mais au grand dam de celui qui a rédigé la lettre, nous autres trailers sommes certes désoeuvrés pour ces longs jours de préparation, mais même si l'ogranisation pouvait envisager un tel scénaraio catastrophe. (cf note sur la modification de la TDS suite à une poche d'eau du galcier à hauteur de Saint Gervais).

 

Je pense que lorsqu'ils ont donné le départ hier soir, ce n'était pas dans le but, juste lucratif de ne pas rembourser les concurrents, alors ou les polémiques vont bon train, nous n'avons aucune information sur les modalités futures.

 

"La montagne, ça vous gagne" mais cette année, c'est la montagne qui a eu le dernier mot.

 

Pour moi, ce qui est le plus navrant, c'est de se retrouver ce matin comme non partant de l'UTMB 2010.

 

J'attend que cette nouvelles CCC soit terminée pour intéroger l'organisation.

 

Maintenant, le plus important est de retrouver le mental et de rebondir, tout n'est pas perdu et même si la nature a repris ces droits.

 

Il faut se remettre les pieds dans les baskets, pourquoi pas Le trail de Combe Noire dimanche, quoi qu'il en soit, je serais prochainement au départ  du Chti défi du grand Nord, 142 km aux alentours de Dunkerque (comptabilisant 3 points pour l'Utmb 2011).

 

 

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19 août 2010 4 19 /08 /août /2010 20:43

Et oui, la saison se termine et la nouvelle s'annonce déjà rapidement, les baskets n'auront guère eu le temps encore cette année de se reposer.

 

foulées norges foulées senneceyQuand à moi, avant de reprendre la compétition, je m'offre un petit break.

 

Préfèrant de loin parler avec une amie espagnole qui a du suivre sa mère en Côte d'Ivoire, et qui s'ennuie là-bas.

 

J'aimerais tant pouvoir la rejoindre à Abidjan.

 

Je pense que je trouverais sans doute un terrain d'entraînement propice à mes ambitions.

 

En attendant, la reprise, le guerrier doit se reposer afin de repartir de plus belle.

 

 

Alors que beaucoup recommenceront leur saison sur la Course du Bien Public que l'on ne présente plus.

 

Je préfère mettre en avant les courses de nos amis de Sennecey, St-Apolinaire et Norges, vous pourrez trouvez les bulletins d'inscription dans la rubrique Page à gauche de cette article.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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19 août 2010 4 19 /08 /août /2010 20:35

Son voyage touche bientôt à sa fin, il lui reste 150 km environs avant de toucher son but.

 

Dans le même, cette après midi, je suis passé voir notre Secrétaire qui elle, se remet de son opération au fémur.

 

C'est ça la vie, quand certains arrive à leur but, d'autres voient leur objectif perdu. J'espère qu'elle pourra cependant nous accompagner à Marseilles le 31 octobre.

 

Cela nous permettra d'avoir une meilleure ambiance. Remets toi vite, on compte sur Toi.

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8 août 2010 7 08 /08 /août /2010 16:58

Voici les dernières news d'Alain qui arrive bientôt au but. Aujourd'hui, nos deux compères jouent les touristes à Burgos.

 

 

 

cathedrale-de-Burgos.JPG 

 

Commencée au XIIIe siècle, en même temps que les grandes cathédrales de l'Île-de-France, et achevée aux XVe et XVIe siècles, Notre-Dame de Burgos résume l'histoire entière de l'art gothique dans sa splendide architecture et dans la collection unique de chefs-d'œuvre – peintures, stalles, retables, tombeaux, vitraux etc. – qu'elle abrite.

 

Et oui Alain Pardon a rejoints notre Président à St-Jean Pied de Port pour la fin de la ballade.

 

Vous pouvez les situer sur la carte ci-dessous.

 

 

 

800px-Stjacquescompostelle.png 

Voilà, c'est tout pour les nouvelles de nos deux accolytes, l'arrivée est proche. Je suis sur que notre Président aura plein de souvenirs à nous raconter.

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26 juillet 2010 1 26 /07 /juillet /2010 18:55

Cette fois-ci Alain Pardon est bien revenu, pas encore au meilleur de sa forme mais tout de même.

 

BP1.jpg

 

Notre ami était ce week end à la Plagne pour l'Ultra 6000D,

 

 

Présentation

  • 110 km sur un parcours balisé avec points de contrôle.mini-parcoursultra6000d
  • Aucun balisage dans la Parc National de la Vanoise.
  • 5800 m de dénivelé (D+)
  • Altitude de départ et d'arrivée: 670 m
  • Point culminant de la course: 2657 m
  • Limitée à 25 heures
  • Afin d'être le plus près possible de l'esprit Trail, il y a uniquement 5 ravitaillements (nourriture et boissons). 5 points de repos avec lits seront à votre disposition sur le parcours.

Principales difficultés par Jeannot Germain(président du club VEO 2000 la Plagne) :

Le départ : Même si ça part très vite, il ne faut jamais s'affoler, 110kms c'est très long et il se passe toujours plein de choses !!


A partir des Esserts jusqu'au Pas des Brebis il faut trouver un rythme de croisière car ça monte tout le temps (quelques plats ou légères descentes pour récupérer mais très peu). Profiter du panorama sur les crêtes !!!

Du Becoin à Plagne Centre, descente sur sentiers puis route de montagne avec un peu de caillasse.


De Plagne Centre à Champagny. Montée sur les Quillis assez roulante puis descente à travers les alpages et la forêt jusqu'à Champagny.
Après la traversée du village un gros raidar pour prendre du dénivelé puis le fond de vallée est assez plat sur 10km.

La montée sur le Col du Palet se fait par palier mais n'est pas trop sollicitante.
Descente sur le Chalet de Rosuel assez technique par endroit mais pas dangereuse.


La remontée sur Plan Bois est longue et tranquille sans grosse difficulté.
De Plan Bois à l'Arpette, ça monte !!! Gardez des forces !!
A partir de l'Arpette jusqu'à la vallée c'est une descente plus ou moins raide avec beaucoup plus de parties roulantes que ces années passées surtout sur la fin.


Pensez à regarder autour de vous, le paysage est magnifique et digne de vraies cartes postales !!

Pour les accompagnateurs, vous pouvez aller voir les coureurs aux points indiqués dans le Road Book. Attention accès au Col du Palet uniquement par la station de Tignes.

 

Notre ami réalise une bien belle performance en terminant 89ème sur 120 arrivants en 21h17'49". Je te souhaite un bon retour parmi les trailers du Club.

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26 juillet 2010 1 26 /07 /juillet /2010 18:02

Samedi à 16 H00, nous étions à Lamarches sur saône pour la première de la ronde des étangs.

 

5 ACRistes présents.

 

Matthieu Pisanechi  termine victorieux de cette première édition avec 36 km parcouru en 3 heures. Grand coup de chapeau à lui.

 

Nouveau podium pour un trio bien huilé (Fabrice Heuret, Frédéric Rabiet et Dominique Zima) s'adjuge quand à eux la victoire par équipe avec un peu plus de 48 km au compteur.

 

Quand à moi, je m'étais lancé sur les 6 Heures en solo, mais après les 2 premières heures à 12,5 et 12,7 km/h. Le parcours trop plat devenant pour moi bien vite ennuyeux.

 

Je renonça donc au bout de 3 Heures terminant alors 6ème avec un peu de moins de 30 km effectué.

 

Tous les concurrents furent unanimes, le départ des 6 heures doit partir bien plutôt que celui des 3 heures permettant ainsi une animation sur l'ensemble de la durée.

 

Dimanche matin, 9h30 à St-Victor sur Ouche

 

3 ACRistes aux cuisses encore nouées mais n'en ayant pas eu assez la veille se donnèrent rendez-vous pour ce nouveau trail de 12 ou 26 km.

 

Sur le 12 km, 80 concurrents au départ, victoire à l'arrachée de Sophie Rabiet en 1h04'11" et belle deuxième place de Kévin Fond en 1h06'12"

 

Sur le 26 km, 76 concurrents au départ, on retrouve Dominique, Fred et moi-même (parti nous dégourdir les cuisses) ainsi que notre barroudeur Daniel Chambin.

 

Le petit trio parti ensemble jusqu'au 10 ème km, Dominique se détacha dans une partie plus technique et terminant 22ème en 2h31'16".

 

Après avoir attendu un peu Fred dans cette même partie et ne le voyant pas revenir, je partis à mon tour, celui-ci me doubla au 16ème km alors que j'attrapa des crampes au mollet droit qui n'allait pas me lacher. Fred termine 32ème en 2h35'46".

 

Daniel quand à lui me doubla au second ravitaillement et termine deuxième V3 et 45ème en 2h48'18".

 

Quand à moi, je m'incline à la 57ème en 3h00'14".

 

Maintenant pour moi, c'est repos bien mérité jusqu'à l'UTMB. 

 

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26 juillet 2010 1 26 /07 /juillet /2010 17:42

Aux dernières nouvelles, Alain allit très bien mal grès la puie mercredi dernier et quelques orages nocturnes.

 

 

chateaumorlanne_0.jpg 

Notre Président garde toujours une bonne allure et s'approche à grands pas maintenant des pyrénées atlantique.

 

Vivement qu'il en finisse avec la lassitude de la forêt landaise même si celle -ci est classée patrimoine de l'unseco.

 

 

foret.jpg 

 

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21 juillet 2010 3 21 /07 /juillet /2010 13:28

Les courses de la rentrée sont souvent une remise en jambes pour certains et ou une continuité pour d'autres.

 

La saison redémarre le samedi 4 septembre avec le Semi-Marathon et le 10 km du Bien Public.

 

Le week end suivant sera l'occassion le samedi 11 Septembre d'aller à Sennecey pour les Foulées du pont de Pierre.

 

Le samedi soir à 20h00 se déroulera la 10ème Corrida pédestre de Chaumont.

 

S'ensuivent les foulées épleuniennes, le 18 septembre et les foulées de la norge le 23 octobre.

 

 

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19 juillet 2010 1 19 /07 /juillet /2010 10:22

Voilà après 5h30 de route, me voici enfin arrivé à Modane. Je retire mon dossard, espérons que le numéro 3 me porte chance pour demain. Samedi, vers 22h00, il fait encore 25° à Modane.

 

Bon, une bonne nuit et on rêve déjà au parcours du lendemain qui devrait s'annoncer assez dur si j'en crois le profil et la météo prévue.

 

Mais bon, après mon désarroi sur les 50 km du Morvan, l'heure est venue de reprendre confiance. Je suis en prise aux doutes comme je ne l'ai jamais été avant, je sais que j'ai le physique mais pour ce qui est du mental, c'est autre chose.

 

Terra modana6

 

Beaucoup de bouleversements ce dernier mois, l'UTMB approche, alors il est temps de reprendre confiance.

 

Bon, avec 10 petites minutes de retard, le départ est enfin lancé pour environs 200 baroudeurs pour la première difficulté Orgère par le Fort Sappey (800m de dénivelé en 10 km), histoire de se mettre en jambes.

 

La montée est bien négocié, place à une descente abrupte et pas trop technique en monotrace mais avec une pente entre 15 et 17%, difficile de mettre un peu de puissance dans la descente. On se retrouve à 1100m altitude du départ en à peine 5 km.

 

Arrivée à Bourget 17ème km, petit passage plus roulant jusqu'à Avrieux au 19.6ème km. histoire de se décontracter après la descente. Puis nouvelle ascension vers Aussois, première barrière horaire (400m de dénivelé en moins de 2 km, ça commence à faire mal).

 

Aussois 24ème km, on reprend un peu d'énergie, avec une longue descente en direction des gorges et du pont du diable, profitant de chaque villages traversés depuis le matin  pour s'arrosser la tête, le soleil cogne encore bien aujourd'hui, 28° à 2000m et pas un brin de vent.

 

Je sais que j'ai une amie qui pense à moi en ce moment, alors je m'accroche, je passe à Aussois à 12h00, ça va, 2h00 d'avance sur la barrière horaire. Maintenant, je dois rejoindre Modane 36ème km avant 15h00.

 

L'organisme commence à se vider de plus en plus alors que nous arrivons au zénith, après la traversée de la redoute du Fort Marie Théresse, puis la montée vers La Norma par le parc du diable et le chemin du petit bonheur (cela ne s'invente pas).

 

Après une descente assez rapide de la Norma vers Modane, nous empruntons le GR5 car le parcours initial est dévié suite à des travaux.

 

14h30, j'arrive à Modane, maintenant je décide de lever le pied dans l'ascension vers Valfréjus. La fatigue et la fringale se fait de plus en plus sentir, j'arrive même à tomber dans la montée.

 

Petit détour de la station de Valfréjus à cause d'un rassemblement de Harley, on se serait bien passé de ces 2,7 km supplémentaire.

 

Descente rapide sur Fourneaux avant une remontée sur le Fort du Replaton, encore une côte de 2 km avec 250m de dénivelé sur le flan sud en plein soleil.

 

Enfin, dernière descente vers Modane, la chaleur a fini par m'achever, je n'ai même plus la force de courir.

 

Objectif bouclé: 52,5 km à mon compteur avec 2800m de dénivelé cumulé possitif en 8h36'10" à la 70ème place sur 83 arrivants.

 

 

 

 

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19 juillet 2010 1 19 /07 /juillet /2010 10:21
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