Bilan d'une semaine d'entraînement en demi-teinte

Jeudi 14 mars après midi : séance de fractionné 15 fois 1'30" en côte.

Samedi 16 mars : Semi-Marathon de Nuits St-Georges

249ème sur 933 en 1h43'05"

Point possitif, je sens progressivement la forme revenir même si je suis encore bien loin d'avoir encore les bons repères en compétitions.

Dimanche 17 mars : Sortie Trail 23 km avec 500m+

J'arrive déjà à mieux gérer mon allure aujourd'hui. Et c'est la première fois que je retrouve du plaisir à courir.

Enfin, il était temps...

Demain, j'entame mon avant dernière semaine de préparation avant mon 1er objectif de la saison. Le Trail des citadelles 73 km avec 3500m+.

Je ferais avec les forces du jour mais je commence à retrouver confiance.