Point de vue d'un passionné de course à pied au travers de ces diverses sorties solo ainsi qu'au sein de son club.
En effet, bien que mon programme d'entraînement peut en dérouter plus d'un. Et si il est vrai que je ne le préconiserai à personne. J'apprend par empirisme, cela veut dire qu'il me faut accumuler les distances pour me les mémoriser. C'est pour cela que...
Ce matin à 9h00 se déroulait la nouvelle édition des crocofolies, une nouvelle étape dans le challenge de l'étoile. On retrouve nos habitués Xavier M.P, Véronique Bornel (qui nous fera une petite frayeur), François (de plus en plus présent sur les Trails)...
Tout commence par un changement de programme, le parcours de 13.8 km que nous avions connu Alain B. et moi l'an dernier n'est plus. Suite à des petits ennuis locaux, le parcours se retrouve alors composé de 2 boucles d'environ 7 km. Le distance est des...
Pour tous ceux qui n'ont pu découvrir l'intégralité du parcours, voici 2 vidéos embarquées bien faites. http://www.youtube.com/watch?v=aejp7bKYSvw&NR=1 et http://www.youtube.com/watch?v=I6aLEYks3uI&feature=channel Voila, c'est tout pour aujourd'hui, en...
Une fois n'est pas coutûmes, l'ACR Dijon conjugue le bien être, la convivialité et les performances. Tout d'abord, retour sur nos 2 équipes, Les Barjeauds (composée au départ de Grégory, Lionel et Alain), équipe que je rejoins après défection de Grég....
A l'heure ou nous sommes en pleine préparation des foulées du Lac Kir que nous organisons le 22 Mai. Et comme le temps file vite, je tiens à vous rappeler les prochains évènements majeures dont l'ACR et les coureurs sont friands. Je veux bien sur parler...
Dernière ligne droite avant son premier Marathon, quelques douleurs lancinantes à la cheville et en haut de la cuisse droite. Maintenant repos quasi intégrale jusqu'à dimanche, une petite sortie de 20' samedi avec sa soeur, histoire d'évacuer le stress...
Ca y est, samedi 13h30, je prends la route pour Lavelanet dans l'Ariège ou se déroulera demain le Trail des citadelles. 0h00, j'arrive enfin sur le lieux de départ, pas trop le temps de s'amuser, la nuits sera bien assez courte, je rassure Séverine l'informant...
Tout a commencé par une pluie battante, je regarde Mathilde et Séverine qui commencent à se dire (Qu'est ce qu'on fou là? c'est le même temps que pour Beaune). Pierre quand à lui se demande encore comment il doit prendre les 1er km. Quand à moi, je les...
A cette heure, encore aucun résultat, mais Nuits vu à nouveau une course populaire marqué par la présence de l'ACR Dijon. Sur le 10 km, nous retrouvons Alain B, Isabelle, Karen, Véronique et Hervé en prépartion du Semi marathon d'Annecy. Sur le Semi,...
Je ne savais pas comment remercier notre chroniqueur vedette, alors j'ai décidé de lui poser quelques questions à mon tour. Eh bien c'est bien une sacré surprise de me faire piéger ainsi lol ! Je pense pas être plus que d'autres un élément à part entière...
C e soir se déroulait notre soirée Bowling ou nous nous sommes retrouvés à 19. Un chiffre dont je pense notre Président et nous même pouvons être fier. Karen, Alain et moi même sommes les premiers arrivés sur le site et comme à l'accoutumé, nous nous...
Venez nombreux le dimanche 4 Octobre pour soutenir les Secouristes Sans Frontières sur deux parcours (10 ou 20 km) Bullentin téléchargeable
Inscription Individuelle 28 ou 45 km Inscription Relais par 2 ou 3 (45 km) Merci de me faire parvenir par mail ou aux entraînements votre intention de participation. Date limite d'inscription, le 20 Avril. A ce jour, Individuel Vincent Lauvergne Equipe...
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Aujourd'hui petite sortie en footing entre Plombières et Talant via Pâques et Prenois. Les jambes et le souffle sont là, mais j'ai comme une brûlure à hauteur de la maléole.
Hier c'était ma journée repos, alors je décida de faire 1000m de natation et une petite sortie de 100 km en vélo tranquille, entre Messigny et Verrey sous Salmaise. Alors que le diable bleu, encore convaincu qu'il peut finir devant moi, couru 30 km entre...
Nous tenons à informer chacun de nos adhérents que le calendrier des manifestations sportives pour la saison 2009-2010 sera mis en place le vendredi 6 Novembre lors de la réunion mensuelle à la maison des associations à 20h00.
Quelle est belle cette équipe de l'ASPTT Paris Jogging! Et à en voir les visages sur la photo finish, je pense que les chronos de ces deux dernières années ont dû fondre. Verrons-nous 2 équipes l'année prochaine et pourquoi pas 3, l'une élite, l'une touriste...
voici pour les personnes qui iront à Besançon le profil du parcours.
J-2 avant mon départ de Saint Malo dimanche à 7h du matin. Un seul but, un seul objectif ralier Sète en 12 jours maximum. Vous pourrez suivre mon évolution via le lien : sw3.solustop.com/index.php?get=yJ52TJxAGQejDDaB77nuy7cxLRURxZHl
Bilan de cette semaine à un mois du Grand Défi : Lundi : Repos Mardi : 13 km Mercredi : 18 km Jeudi : 15 km de vélo + 18 km Trail + 15 km de vélo Samedi : 100 km Marche. Total : 49 km CAP + 30 km Vélo + 100 km Marche 179 km, 6h30 d'effort CAP + 1h30 de...
Voici une petite vidéo sur le matériel obligatoire que tout coureur d'ultra devrait avoir.
J'espère au moins que cette course t'aura servi de tremplin pour Marseille Cassis. Quand à moi, c'est vrai que je me sentais bien ce dimanche matin.
Petite idée de Trail pour l'année prochaine. MARATHON ZEGAMA-AIZKORRI 2011 - Montage Vidéo par nikoverdosedetrail
