Renoncer: Une clé pour arriver plus fort sur la prochaine course

Mais pourquoi ne s'arrêtent-ils pas ?

Les raisons qui empêchent un coureur de s'arrêter, alors qu'apparemment il prend des risques pour sa santé, sont diversers. C'est souvent l'image de soi, le regard des autres, le sens de l'engagement, une certaine inconscience par rapport au risque ou tout simplement une méconnaissance des signaux d'alerte.

Nous avons tous une idée de ce que doit être notre comportement dans la vie et donc sur une course.Nous avons des convictions, voire des croyances, sur ce qu'il faut faire et ne pas faire, ce qui est bien, ce qui est mal.

Ces convictions ou croyances, peuvent être positives ou négatives, nous porter ou nous freiner.

Une croyance en nos capacités détermine en grande partie ce que nous réalisons. si je me sens capable de réussir, je vais mettre tout en oeuvre pour réussir. De la même façon, par un effet pervers, lorsque nous croyons que nos capacités sont limitées, nous tendons à tout faire pour confirmer et renforcer cette conviction.

Il y a aussi les convictions sur ce qui doit se faire ou pas. Certains ont des difficultés à abandonner parce que ce n'est pas inscrit dans leur éducation. Qui n'a pas entendu dans son enfance "sois fort", "si on fait des efforts, on doit y arriver" ou encore "si on commence quelque chose on va jusqu'au bout".

Alors certains s'accrochent à tout prix, d'autres faiblissent en cours de route. La fatigue, le mental qui baisse, des coureurs qui vous doublent à droite, à gauche, les ras le bol, la pluie, le vent. Même le coureur motivé peut avoir un coup de pompe et une baisse de moral.

Dans cette configuration, l'abandon n'est pas un acte souhaitable car il serait synonyme d'échec pour cause de non-combativité.Face à cette situation, il faut alors trouver les ressources pour continuer. Comment se dynamiser? Comment aller de l'avant et terminer ces foutus 12 derniers kms? Il y a des techniques, des stratégies qui aident à booster son mental, à atteindre son objectif.