Semi-Marathon de la Saint Gilles, Bois d'Arcy (78)

Après une nuit bien méritée suite aux efforts consentis la veille, je me réveilla à 6h00.Un petit déjeuner complet, (Jus de raisin, céréales et café) et me voilà fin prêt.7h15, le jour commence tout juste à pointer le bout de son nez.

J’enfourche mon vélo, direction Bois d’Arcy, passage devant Versailles, dommage pas le temps de prendre une photo, mais un dimanche matin à 8h00 avec le soleil qui chasse les dernières brumes matinales, le cliché était grandiose et restera ancré dans mes souvenirs.

Enfin, je touche au but, je retire mon dossard après 20 km d’échauffement à vélo. Et je m’apprête à prendre le départ de ce semi-marathon sans en connaître les moindres détails du parcours, comme j’ai encore les muscles un peu raides, disons plutôt durs (pensons à la gente féminine…). Soit prudent, part doucement et puis on verra. On nous annonce plus de 600 inscrits sur la ligne entre le 8 km et les 21,1 km. Mais bon, on sait que les chiffres d’avant course sont souvent trompeur, en regardant devant et derrière moi, j’évalue à 500 coureurs, à la pelle.

Une rapide interview de mon ami Mohamed, découvert dernièrement au 6h d’Esquennoy (60), qui revient des Championnats du Monde.

Voilà, coup de sifflet et c’est parti sur une base assez lente à première vue, coincé au sein du peloton, je ne vois pas les kms. Après une petite boucle dans le centre ville, tout à coup, 4^ème km, je regarde succinctement mon chrono, 21”, 5” au kilomètre, c’est raisonnable.

Passer le 6^ème km, nous entrâmes dans le Bois pour une boucle de 12km, avec des légers faux-plats mais assez roulent, le parcours me convient parfaitement, je remonte un à un les concurrents partis un peu vite ou ayant moins l’habitude des courses en sous-bois. Mes aptitudes de traileurs me servent bien, je dois dire.

Je maintiens un tempo autour des 5” au km, 10 km en 52”. Après le 15, je commence à ressentir mes efforts de la veilles, les jambes vont-elles tenir jusqu’au bout. Je m’interroge tout en levant légèrement le pied, après tout, ce n’est qu’un entraînement de plus au vu des 24h que j’envisage les 4 et 5 octobre. Je commence à sentir un coup de bambous au 17 mais à ce moment, je trouve deux traileurs rencontrés sur le trail des citadelles en Ariège.

Cette petite discussion me re-galvanise, et je repars sur mes bases, au final, j’arrive autour d’1h53”. Je regrette juste le manque de dernier ravitaillement à l’arrivée, mais nul n’est parfait.